- неслучайные люди
- 1807 2024
Абьюзивные отношения на работе: как услышать и понять себя
Недавно моя коллега поделилась вот какой ситуацией.
Руководитель постоянно критикует работу, сроки задач регулярно меняются, объем работы растет, у сотрудника много переработок, добавляется функционал, обещания повышения по должности и в доходе остаются обещаниями.
С руководителем она говорила неоднократно - ни к чему это не привело. При этом руководитель говорит такие слова:
"без тебя не справимся, ты не можешь сейчас уйти", "ну давай еще чуть-чуть", "надо еще маленько - соберись, поднажми, потом обязательно поговорим об этом", "да-да, все будет. потерпи, сейчас бизнес нужно поднимать", "ну ты видишь, какая ситуация на рынке".
Как результат, появились проблемы со здоровьем и нервной системой. Ресурсы организма на исходе.
Знакомая история. О подобном поведении руководителей я часто слышу. 🫣
Напомню, как можно определить, что такие отношения присутствуют в вашей работе.
10 признаков абьюзивных отношений на работе:
1. Постоянная критика:
* Ваш начальник или коллеги постоянно критикуют вашу работу, даже за незначительные промахи.
* Нет конструктивной обратной связи.
2. Завышенные требования:
* Вам постоянно ставят нереальные сроки выполнения задач или сроки меняются в течение дня.
* От вас ожидают, что вы будете работать сверхурочно и в выходные дни без дополнительной оплаты.
3. Угрозы и запугивание:
* Вам угрожают увольнением, штрафами или другими санкциями, если вы не будете выполнять все требования.
4. Саботаж:
* Ваши коллеги или начальник могут специально мешать вам работать, прятать информацию, портить ваши проекты.
5. Изоляция:
* Вас могут специально исключать из важных совещаний, информационных рассылок, не приглашать на корпоративные мероприятия.
* Вас могут травить и создавать атмосферу враждебности в коллективе.
6. Нарушение личных границ:
* Ваш начальник или коллеги могут звонить вам в нерабочее время, писать сообщения на личный телефон.
* Врываться в ваш кабинет без стука, лезть в вашу личную жизнь.
7. Обесценивание ваших достижений:
* Ваши успехи на работе игнорируются или приписываются другим людям.
* Вам не дают возможности развиваться профессионально, «кормят» обещаниями.
8. Газлайтинг:
* Вас заставлять сомневаться в своих воспоминаниях и адекватности.
9. Несправедливое отношение:
* К вам относятся хуже, чем к другим сотрудникам, вам дают меньше возможностей для карьерного роста.
* Вас могут дискриминировать по половому признаку, возрасту или другим признакам.
10. Чувство истощения и тревоги:
* Вы постоянно чувствуете себя в стрессе и тревожно на работе.
* У вас могут появиться проблемы со здоровьем, такие как бессонница, головные боли, проблемы с пищеварением.
И очень подробная статья про боcсинг
Автор
Current Location
Located at: Krasnodar
Написать мне